Movimentos da Dança do Ventre


Qual é o segredo do sucesso de uma prática de 5 mil anos com a dança do ventre ? "Todas nós podemos nos sentir lindas dançando, não importa de somos altas e magras, baixas e gordinhas". Na coreografia, a rigidez do padrão de beleza é quebrada pela harmonia dos movimentos, pelo colorido das roupas e véus, pela riqueza dos ornamentos e acima de tudo pelo prazer da dança". A essencia dela é o próprio jogo sedutor da mulher que se sente mais atraente, segura e sexy.

Que tal entrar no clima das mil e uma noites e sair dançando no ritmo oriental. Além de se divertir você vai desfrutar beneficios como a tonificação e alongamento dos musculos, principalmente o das coxas, glúteos e abdomen, bastantes exigidos nos movimentos circulares característicos da dança. Agilidade, coordenação motora e consciência corporal também são desenvolvidas pela prática que para complementar é uma ótima exterminadora de gordurinhas.

Aqui estão alguns movimentos que você pode tentar fazer :

Movimento de dança do ventre - o oito
O Oito

1. Pés paralelos e braços para cima.
2. Inicie o movimento imaginando que os quadris desenham um oito sem parar na horizontal. Mantenha os joelhos flexionados.
3. Os joelhos funcionam como molas, impulsionando os quadris. Conforme movimenta a bacia, tire os calcanhares do chão alternadamente.

Movimento de dança do ventre - O Camelo
O Camelo

1. De perfil, um pé um pouco a frente do outro, braços a frente
2. Transfira o peso do corpo para o pé da frente projetando a bacia na mesma direção em um movimento sinuoso
3. Depois retorne o peso do corpo para trás. Continue fazendo um movimento de vaivém. O abdômen controla a volta das vertebras lombares.

Movimento de dança do ventre - Braços da Serpente
Braços de Serpente

1. Os braços vão desenhar ondulações no espaço. Levante o braço direito até a altura dos ombros ao mesmo tempo que projeta as costela também para a direita, como se fosse empurrar algo com o tronco.
2. Abra o outro braço lentamente , fazendo um esforço de resistência com o que já está levantado, provocando uma oposição de forças.

Movimento de dança do ventre - A Dança dos quadris
A dança dos quadris

1.Direcione a bacia para o lado direito e comece a mexer os braços livremente.
2.Em um jogo ágil, leve a bacia para várias direções.
3.Continue mexendo a bacia para a frente, para trás, para baixo, para cima, vibrando sempre.
4. Os pés acompanham os quadris.
5. Permaneça mexendo os braços como se estivesse marcando o ritmo de percussão.

Movimento de dança do ventre - Passo Básico Egípcio
Passo Básico Egípcio

1.Posicione os braços formando um ângulo de 90 graus. Coloque a perna direita a frente do corpo e eleve o quadril.
2. Mantenha a perna direita a frente e abaixe o quadril.
3. Eleve o quadril novamente para o mesmo lado.
4. Cruze a perna na frente do corpo como se desse um chute, enquanto abaixa o quadril.
5. Repita o movimento e quando der o chute vire 90 graus e comece de novo até completar o circulo.

Artigos de dança do ventre nacionais a venda:
Videos VHS e DVDs sobre Dança do Ventre - Nacional
Músicas para dança do ventre - Nacional
CDs da novela O Clone - Nacional

Artigos de dança do ventre importados a venda (preços acessíveis, dê uma olhadinha!):
Roupa de Dança do Ventre
Acessórios para roupa de dança do ventre em metal: cinto, tiara, colar, pulseira original de Istambul, Turquia
Lenços - Saias para Dança do Ventre (curtas) original de Istambul, Turquia
Saias para Dança do Ventre (longas) original de Istambul, Turquia
Castanholas para dança do ventre original de Istambul, Turquia

Musica, DVD, CD, VCD e livros sobre dança do ventre:
Videos sobre Dança do Ventre

Músicas para Dança do Ventre

DVDs de Dança do Ventre (dançarinas Internacionais)
DVDs de Dança do Ventre (dançarina Turca) original de Istambul, Turquia

VCD sobre Dança do Ventre original de Istambul, Turquia
VCD & CD Dança do Ventre Remix original de Istambul, Turquia

Livros sobre Dança do Ventre

Mais informação sobre a Dança do Ventre:
Dançarinas do Ventre famosas da Turquia
Artigo sobre a Dança do Ventre
Movimentos de Dança do Ventre
Show Típico Turco com dançarinas do ventre em Istambul

compre da turquia Visite nossa loja virtual com artigos tipicos e originais turcoscompre da turquia

A dança da diva - Dança do Ventre com veu
Clique aqui
DVDS de Dança do Ventre



Fãs da Turquia
Nossa Lista

Tradução
Negócios

© Copyright 2014
hitit